تأثير الوزن على مدة كتم النفس في الغوص الحر لصيد الأسماك بالرمح
بسم الله الرحمن الرحيم
كما هو معلوم عند كل محترفي هواية صيد الأسماك بالرمح، فإن من أهم العوامل التي يجب الأخذ بها عند ممارسة هواية صيد الأسماك بالرمح، هي الحفاظ على توافق حجم الجسم مع حجم الرئة والقلب.
لا نقصد بهذا زيادة حجم الرئة بالمعنى اللفظي، ولكن زيادة إتساعها لإحتواء كمية أكبر من الأكسجين.
بحيث يجب معاينة اللياقة البدنية، والوزن بصفة دورية، إذ أن لزيادة الوزن تأثير مباشر على مدة كتم النفس عند الصياد.
في هذا المقال سوف نشرح هذه الحالة، ونضع بعض الحلول لكي يتبعها الصياد، للمحافظة على لياقته البدنية، حتى لا تتأثر مدة كتم النفس الخاصة به أثناء الصيد.
كيف تؤثر زيادة الوزن على مدة كتم النفس؟
إن جسم الإنسان عبارة عن محرك يحتاج إلى طاقة لكي يشتغل، بحيث أنه يحتاج للتغذية بالأكسجين بقدر حاجته للطعام والماء.
في الحالة الطبيعية:
تعمل الرئة على تخزين الأكسجين الذي يحتاجه الجسم، و يعمل القلب على توزيعه على كامل أعضاء الجسم.
عند الصياد البحري:
أثناء قيامه بالغوص، تتوقف الرئة عن إستقبال الأكسجين، لكن القلب يواصل دفع الدم المشبع بالأكسجين إلى أعضاء الجسم كلها.
بعد مرور مدة زمنية معينة، يبدأ الصياد في الإحساس بالحاجة إلى التنفس، تتغير هذه المدة من صياد لآخر حسب تحظير كل واحد منهم، كما تختلف أيضا مدة كتم النفس بين صياد وآخر حسب حجم جسم كل واحد منهم.
إذ أن الجسم الممتلئ يحتاج لنسبة كبيرة من الأكسجين، عكس الجسم النحيف، لأن الأعضاء فيها حجم معتبر الشيء الذي يجعلها تطلب كمية كبيرة من الأكسجين، ولهذا تأثير مباشر على مدة كتم النفس عند الصياد.
في هذه الحالة يجب على الصياد ممارسة الرياضة، وممارسة بعض التمارين التي تساعد على زيادة مدة كتم النفس.
من بين هذه التمارين، تمرين الحجاب الحاجز:
إذ يعمل هذا التمرين على إضفاء مرونة إضافية للحجاب الحاجز، الذي بدوره يتيح المجال للرئة لإستقبال كمية أكبر من الأكسين.
يمكنك العودة إلى درس الحجاب الحاجز من هنا لتفصيل أكثر في الموضوع.
كما يجب على الصياد القيام ببعض تمارين تقوية القلب، لكي يحافظ على صحته من جهة، ولكي تتم تغذية الجسم بالأكسجين بأحسن وجه، دون إجهاد للقلب.
يقوم الصياد المحترف بمراقبة دورية لوزنه مثلا كل ثلاثة أشهر، خاصة وأن لفصول السنة تأثير مباشر على زيادة أو نقصان الوزن، كما يقوم بجدولة مدة كتم النفس الخاصة به حسب وزنه، إذ تمكنه هذه العملية من معرفة سبب تأثر مدة كتم النفس الخاصة به.
لذلك أخي الصياد إذا أردت أن تطور مدة كتم النفس الخاصة بك، فحاول أن تجعل حجم الجسم في توافق تام مع الرئة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق